カワイvsナカムラ　３０男のダイエット対決記！このシェイクで体重が減少したのです(ノ゜⊿゜)

スポンサーサイト

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。

どうも。ナナです。

突然ですが・・・
今日のタイトル、魅力的ではありませんか～？？

ダイエット対決をするカワイ＆ナカムラを横目でみつつ
密かに私もダイエットしてみよう！と思ったのですが・・・。

いや～若い頃に比べると、格段に痩せにくくなりましたよぉ
。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
32歳。
厳しい年齢です・・・。(ノ_-;)ハア…

新陳代謝力がおちたのですかね。
若かりし頃はちょっと食事減らしただけで
割と簡単に体重が落ちたりしたのですが、
今はめっきり・・・(´;ェ;`)ウゥ・・・

で、本題。

やはりこの悪循環体質を改善するには、過去にも
記事に書いた「サウナ」⇔「水風呂」
これは今も続けています。

さらに、私の秘密兵器はコレ！！

オルビスのプチシェイクです。

夕飯1食をこれに置き換えたのです。

すると。

何をしても、変動しなかった体重がじわりじわり
落ちてきたのです！！

サウナのおかげか、シェイクのおかげかは定かではありませんが
とにかく、どっちも効果アリ！！
相乗効果ってことにしときましょう。

で、私のおすすめポイントはなんと言っても
味！！そして、値段！！

某有名な置き換えダイエットのシェイクと
比較すると値段は安いし
とってもおいしい～～。(^○^)

意志の弱いアタシでも、2週間は継続できましたから
これはオススメです。

この調子で今度は筋トレに励んでみようかと思います。

サウナ＆シェイク＆筋トレの効果の程は
後日またご報告します！

更なる相乗効果があっちゃたりして～～

ワクワクです！

そうそう、女性の皆さん。
女性のダイエットは生理終了後～排卵までがチャンスです。
この時期はけっこう順調に体重は落ちます。
その代わり、排卵～生理までのダイエットはツライ時期。
だから、ブルーな生理中は普段ガマンしていた甘いもの
も食べたりして、周期に合わせてストレスのない
ダイエットをしましょうね！。

ヨガも始めちゃおうかしら～。
なんて気分のナナでした。